17 فروردین حرکات ورزشی 20 تا از حرکات سرشانه [باشگاهی و خانگی] فروردین 17, 1403 توسط مدیر سایت 0 نظرات همانطور که بسیاری از شما دوستان هم می دانید,حرکات سرشانه یکی از مهمترین تمرینات هر بدنساز حرفه ای به...ادامه مطلب
13 فروردین حرکات ورزشی ورزش های حجیم کردن سینه در خانه فروردین 13, 1403 توسط مدیر سایت 0 نظرات ورزش نمی تواند بافت سینه را سفت یا تقویت کند,اما شما می توانید با کمک این تمرینات شروع به حجیم کردن ...ادامه مطلب
12 فروردین حرکات ورزشی 10 تمرین افزایش وزن در خانه برای خانم ها و آقایان فروردین 12, 1403 توسط مدیر سایت 0 نظرات قطعا بسیاری از شما این تصور را دارید که تمام افراد به دنبال کاهش وزن هستند و برای افزایش وزن تنها با...ادامه مطلب
10 فروردین حرکات ورزشی, هوازی 9 تا از بهترین ورزش های لاغری دست و بازو [ویدیو] فروردین 10, 1403 توسط مدیر سایت 0 نظرات توجه داشته باشید که هیچ حرکت جادویی برای لاغری دست و بازو وجود ندارد اما این 9 ورزش به شما کمک می کن...ادامه مطلب
08 فروردین اخبار تمام برندگان مستر المپیا تا به امروز فروردین 8, 1403 توسط مدیر سایت 1 دیدگاه همانطور که بسیاری از شما دوستان عزیز هم می دانید,در حال حاظر هیچ دستاورد بزرگ تری در صنعت بدنسازی وج...ادامه مطلب
05 فروردین حرکات ورزشی 10 حرکت یوگا برای افراد حرفه ای و مبتدی فروردین 5, 1403 توسط مدیر سایت 0 نظرات به عنوان کسی که می خواهد تازه یوگا را شروع کند,قطعا بین این همه حرکات مختلف گیج شده اید و نمی دانید ...ادامه مطلب
29 اسفند اخبار انوع مختلف فرم بدن را بشناسید اسفند 29, 1402 توسط مدیر سایت 0 نظرات فرم بدن افراد می تواند کل و اندازه های مختلف داشته باشد که این مورد بستگی به ژنتیک و محیط زندگی دارد...ادامه مطلب
24 اسفند اخبار مصرف تستسترون – معایب,مزایا و عوارض جانبی اسفند 24, 1402 توسط مدیر سایت 0 نظرات قطعا تمام شما دوستان عزیز می دانید که تستسترون می تواند سرعت پیشرفت شما در ورزش بدنسازی یا هر ورزش د...ادامه مطلب
22 اسفند حرکات ورزشی بهترین حرکات سینه برای حجیم و خوش فرم کردن اسفند 22, 1402 توسط مدیر سایت 0 نظرات انجام حرکات سینه مانند پرس سینه,پروانه و سایر موارد می توانند به تقویت و البته خوش فرم شدن عضلات این...ادامه مطلب
19 اسفند معرفی برندها ایر بایک چیست؟ معرفی 7 مدل برتر اسفند 19, 1402 توسط مدیر سایت 0 نظرات همانطور که از نام این محصول پیداست,ایر بایک از پدال و دسته هایی تشکیل شده است که با حرکت آنها یک مقا...ادامه مطلب