آرشیو مقالات

بعد از بیماری کووید-19 بسیاری از افراد تصمیم گرفتند تا با ساختن یک هوم جیم یا همان باشگاه خانگی,بدون بیرون رفتن تمرین کنند و سلامت بمانند که البته کار بسیار درستی هم کردند.در ابتدا بسیاری از ورزشکاران ترس از نرفتن به باشگاه را داشتند و تصور کردند که نمی توانند با کمک تجهیزات خانگی بدن […]

بسیاری از مواقع دیده ایم که ورزشکاران اهمیت زیادی به عضلات پا خود نمی دهند و تصور می کنند که چنین عضلات بزرگی هیچ تاثیری در روند کارشان ندارد.اما باید بگوییم که نادیده گرفتن عضلات پا می تواند منجر به کاهش سرعت رشد عضلات دیگر شود و با این کار شما باید هزینه بیشتری برای […]

وقتی که به دنبال کاهش وزن هستید,بهتر است تمام تمریناتی که شما را به هدفتان نزدیک تر می کند امتحان کنید.برخی از افراد برای کاهش وزن سراغ باشگاه های بدنسازی می روند که با این کار هم به کاهش وزن خود کمک می کنند و هم تنوع زیادی در انتخاب تمرینات و دستگاه ها دارند.به […]

شاید شم هم به فکر راه اندازی باشگاه خانگی یا همان هوم جیم باشید,اما نمی دانید دقیقا باید به سراغ کدام تجهیزات بدنسازی بروید.ما در این مقاله قصد داریم تا با معرفی بهترین دستگاه های بدنسازی خانگی این کار را برای شما راحت کنیم.از طرفی دیگر این امکان برای شما وجود دارد که تمام محصولات […]

قطعا تمام شما دوستان عزیز می دانید که تستسترون می تواند سرعت پیشرفت شما در ورزش بدنسازی یا هر ورزش دیگری را افزایش دهد.اما قبل از مصرف باید با یک سری مزایا و معایب بزرگ این هورمون آشنا شوید تا مبادا بعدها مشکلی برایتان به وجود بیاید.البته این مقاله را از یک وبسایت پزشکی به […]

  تمرینات بدنسازی بوکس، به عنوان یکی از راه‌های محبوب و موثر برای تقویت عضلات، به دوش می‌آورد. این تمرینات با ترکیبی از حرکات کاردیو و تمرینات مقاومتی، علاوه بر بهبود قدرت و استقامت، به بهبود سرعت، تعادل و وضوح ذهنی کمک می‌کنند. شرکت لطیفی اسپرت، با تولید تجهیزات و دستگاه‌های بدنسازی بی نظیر، این […]