تردمیل یکی از رایج‌ترین و محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی در خانه و باشگاه است. اما گاهی این محبوبیت بلای جان کسانی می‌شود که قصد خرید آن را دارند. با وجود گزینه‌های بسیار زیاد موجود در بازار، انتخاب یک تردمیل مناسب می‌تواند دلهره آور به نظر برسد. لطیفی اسپرت به منظور کمک به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه در انتخاب تردمیل، راهنمای خرید تردمیل را آماده کرده است که در آن نکات خرید تردمیل، نحوه خرید تردمیل، فاکتورهای مهم در خرید تردمیل و بسیاری از نکات ریز و ظریف دیگر را پوشش داده است.
راهنمای خرید تردمیل را بخوانید تا به عنوان یک نقشه راه در فرایند خرید تردمیل از شما محافظت کند. بعد از خواندن این راهنمای جامع، شما خودتان یک مرجع قابل اعتماد خرید تردمیل برای دیگران خواهید شد. در این راهنما از صفر تا صد هر آنچه که برای خرید تردمیل باید بدانید را برایتان فراهم کرده‌ایم.
در نظر گرفتن تعداد افرادی که از تردمیل استفاده می‌کنند:
آیا تردمیل برای استفاده شخصی در نظر گرفته شده است یا در فضای ورزشی مشترک استفاده می‌شود؟ اگر چند نفر از تردمیل استفاده می‌کنند، به یک دستگاه با قدرت و استحکام بالا نیاز دارید تا بتواند در برابر استفاده مکرر چند نفر تاب بیاورد. هر چه موتور تردمیل قوی‌تر و قابلیت تحمل وزن آن بیشتر باشد، برای استفاده همزمان چند نفر در خانه مناسب‌تر است. هنگام انتخاب تردمیل، وزن و فیزیک بدنی کاربران را در نظر بگیرید.
گارانتی و خدمات پس از فروش:
خرید تردمیل یک سرمایه‌گذاری قابل توجه است و شما باید طوری عمل کنید که ضرر نکنید. تردمیل کالایی نیست که بخواهید هر چند وقت یکبار آن را عوض کنید. بنابراین بهتر است به دنبال تردمیل‌هایی باشید که دارای گارانتی قابل اعتماد و خدمات پس از فروش عالی هستند. این امر تضمین می‌کند که سازنده تردمیل به محصول خود اعتماد دارد و همین موضوع، باعث آسودگی خاطر شما می‌شود.
درخواست گارانتی و اطمینان از خدمات پس از فروش در هنگام خرید دستگاه بدنسازی مانند تردمیل، چه نو و چه دست دوم، از ملاحظات ضروری است.
در ادامه دلایل اهمیت این موارد را با هم مرور می‌کنیم:
- گارانتی، تعهدی از طرف سازنده یا فروشنده است مبنی بر این که محصول از کیفیت خوبی برخوردار است و برای استفاده بلند مدت ساخته شده است. این تعهد، نشان دهنده اعتماد آنها به دوام و عملکرد محصولشان (تردمیل) است.
- هنگام خرید تردمیل با گارانتی، می‌توانید مطمئن باشید که تمام تجهیزات، مورد بررسی و کنترل کیفیت، قرار گرفته‌اند و ریسک معیوب بودن تقریباً صفر است. حتی اگر هم مشکلی وجود داشته باشد باز هم جای نگرانی نیست. سازنده خود را متعهد کرده است که از شما و سرمایه‌تان محافظت کند.
- تعمیر یا تعویض قطعه تحت پوشش گارانتی می‌تواند هزینه‌های تعمیر را تا حد قابل توجهی کاهش دهد یا حتی به صفر برساند (بسته به شرایط گارانتی.) بدیهیست که بدون گارانتی، ممکن است مسئولیت تعمیرات یا تعویض‌های پرهزینه بر عهده شما باشد که این از نظر مدیریت مالی اصلاً خوشایند نیست. با گارانتی، معمولاً می توانید در صورت نیاز، خدمات تعمیر یا تعویض را سریع دریافت کنید. این امر باعث کاهش ناراحتی ناشی از عدم امکان استفاده از تردمیل به دلیل مشکلات فنی می‌شود. این امر مخصوصاً برای باشگاه‌های ورزشی که خرابی دستگاه می‌تواند منجر به از دست دادن درآمد و نارضایتی مشتریان شود، بسیار مهم است.
- با گارانتی بلند مدت، برای زمان طولانی‌تری تحت پوشش قرار می‌گیرید و خیالتان راحت‌تر خواهد بود.
- خدمات پس از فروش شامل پشتیبانی مشتری، کمک در عیب‌یابی و دسترسی به متخصصان فنی است. هر تولید کننده یا فروشنده معتبری، یک تیم پشتیبانی مشتری برای پاسخگویی به سوالات و مشکلات شما خواهد داشت.
- اگر مشکلی در دستگاه تردمیل شما ایجاد شود، یا برای نصب، راه‌اندازی و یا کار با آن به سوال یا مشکلی بربخورید، دسترسی به پرسنل پشتیبانی آگاه و آموزش‌دیده می‌تواند روند حل مشکل را تسریع کند و زمان انتظار را به حداقل برساند.
بنابراین گارانتی و خدمات پس از فروش بسیار مهم هستند زیرا خیال شما را از بابت کیفیت راحت می‌کنند. همینطور سرمایه شما حفظ می‌شود و در صورت نیاز به کمک، فوراً از آن برخوردار خواهید شد. هنگام خرید تردمیل، توصیه می شود شرایط گارانتی را به دقت بررسی کنید و شهرت سازنده یا فروشنده را برای ارائه پشتیبانی و خدمات پس از فروش در نظر بگیرید. این عوامل می‌توانند تجربه مثبت و رضایت کلی شما از خرید تردمیل را تا حد زیادی افزایش دهند.
انتخاب نوع تردمیل (برقی یا مکانیکی)
دو نوع اصلی تردمیل وجود دارد:
- تردمیل موتوردار (برقی)
- تردمیل بدون موتور (مکانیکی)
تردمیل موتوردار برای انواع تمرینات مناسب است، در حالی که تردمیل بدون موتور، ساده‌تر است و با نیروی تولید شده توسط حرکت کاربر بر روی تسمه، کار می‌کند. هر کدام از انواع تردمیل برای نیازها و اهداف خاصی طراحی شده‌اند. شما باید تردمیلی را انتخاب کنید که با اهداف و اولویت‌های تناسب اندام شما هماهنگ‌تر باشد. درک درست از انواع تردمیل، و آگاهی از تفاوت‌های آنها، می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
حتما بخوانید: معرفی انواع تردمیل
در ادامه بررسی راهنمای خرید تردمیل ، ویژگی‌های هر کدام از انواع تردمیل را با جزئیات بیان می‌کنیم تا بهتر آنها را بشناسید.
تردمیل برقی:
تردمیل موتوردار رایج‌ترین نوع تردمیل است که در بازار به آن تردمیل برقی هم گفته می‌شود. تردمیل برقی به طور گسترده در سالن‌های ورزشی و خانه‌ها استفاده می‌شود. یک موتور الکتریکی قدرتمند در تردمیل‌های موتوردار تعبیه شده است که تسمه تردمیل را به حرکت در می‌آورد.
- سرعت متغیر: تردمیل‌های برقی به شما امکان می‌دهند سرعت تسمه را تنظیم کنید و شدت تمرین خود را تغییر دهید.
- تنظیم شیب: بسیاری از مدل‌های تردمیل برقی، امکان تغییر شیب دارند. تغییر شیب، دویدن در سربالایی یا پیاده‌روی در کوه را شبیه سازی می‌کند و به این ترتیب، گروه‌های عضلانی بیشتری را هدف قرار می‌دهد.
- برنامه‌های تمرینی پیش‌فرض: بسیاری از تردمیل‌های برقی دارای برنامه‌های تمرینی از پیش آماده‌ای هستند که بر اساس نوع تمرین، سرعت، شیب، و زمان متفاوتی را پیشنهاد می‌دهند. به عنوان مثال، یک تردمیل برقی می‌تواند هشت برنامه تمرینی پیش‌فرض شامل چربی‌سوزی، گرم کردن، اینتروال، قدرتی، قلبی عروقی، تپه‌نوردی و… را ارائه دهد که هر کدام شدت و مدت زمان تعیین‌شده خود را دارند. کافیست شما نوع تمرین مربوطه را انتخاب کنید. تردمیل به طور خودکار زمان و سختی تمرین را تعیین می‌کند و شما فقط کافیست مطابق برنامه، تمرین خود را آغاز کنید.
- ویژگی های پیشرفته: بسیاری از تردمیل‌های موتوری پیشرفته دارای ویژگی‌هایی مانند صفحه نمایش لمسی، حسگر ضربان قلب، سیستم‌های سرگرمی و اتصال به اپلیکیشن‌های تناسب اندام هستند.
تردمیل مکانیکی:
تردمیل بدون موتور یا همان تردمیل مکانیکی صرفاً با نیروی کاربر کار می‌کند. تسمه تردمیل مکانیکی در حین راه رفتن یا دویدن حرکت می‌کند و هیچ موتوری برای هدایت حرکت وجود ندارد.
- بدون نیاز به الکتریسیته: تردمیل مکانیکی با محیط زیست سازگار است و برای کار کردن به برق نیازی ندارد. این ویژگی، تردمیل بدون موتور را به گزینه‌ای مقرون به صرفه تبدیل می‌کند.
- سادگی: تردمیل‌های مکانیکی اغلب از نظر طراحی ساده‌تر هستند و ممکن است در مقایسه با تردمیل‌های موتوری دارای ویژگی‌های کمتری باشند.
توجه به نوع و قدرت موتور تردمیل
تردمیل‌های موتوری به نوبه خود به دو گروه اصلی دسته‌بندی می‌شوند:
- تردمیل برقی با موتور AC
- تردمیل برقی با موتور DC
هر کدام از این دو نوع موتور مزایای خاص خود را دارند. درک تفاوت ها و مقایسه رتبه بندی قدرت آنها به شما کمک می کند تردمیل مناسب را برای نیازهای خود انتخاب کنید.
تردمیل‌های AC (جریان متناوب) و DC (جریان مستقیم) عمدتاً در نوع موتوری که استفاده می‌کنند متفاوت هستند. این تفاوت‌ها می‌توانند بر عملکرد تردمیل، نگهداری از تردمیل و هزینه‌ها تأثیر بگذارند. در این بخش، تفاوت‌های کلیدی بین تردمیل AC و DC را بررسی می‌کنیم.
نوع موتور:
- تردمیل AC: این تردمیل‌ها از یک موتور جریان متناوب (AC) استفاده می‌کنند. موتورهای AC معمولاً بزرگتر، قوی‌تر و برای کارکرد مداوم، مناسب‌تر هستند. آنها معمولاً در مکان‌های ورزشی حرفه‌ای مثل باشگاه‌های بدنسازی استفاده می‌شوند.
- تردمیل DC: تردمیل‌های DC از یک موتور جریان مستقیم (DC) استفاده می‌کنند. موتورهای DC کوچکتر هستند و اغلب در تردمیل‌های خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این نوع تردمیل‌ها برای استفاده متناوب (نه مدام) مناسب هستند.
کارایی:
- تردمیل AC: موتورهای AC توان خروجی بالا و ثابتی را ارائه می‌دهند که آنها را برای استفاده سنگین در محیط‌های تجاری ایده آل می‌کند. آنها می‌توانند در روز چندین کاربر را میزبانی کنند و در برابر تنظیمات سرعت و شیب بالا، بدون آن که آسیبی ببینند، عملکردی عادی داشته باشند.
- تردمیل DC: موتورهای DC عموماً قدرت کمتری نسبت به موتورهای AC دارند. آنها برای استفاده سبک تا متوسط مناسب هستند. استفاده سبک تا متوسط یعنی ورزش در خانه و استفاده‌های فردی. اگر تمرین با تردمیل DC بیش از استاندارد تعیین‌شده، که دفترچه راهنما یا فروشنده تردمیل ذکر می‌کند، طول بکشد، ممکن است در سرعت بالا که فشار بر تردمیل زیاد است، موتور داغ کند.
دوام و طول عمر:
- تردمیل AC: موتورهای AC برای دوام بیشتر ساخته شده‌اند و می‌توانند استفاده مداوم را تحمل کنند. تردمیل AC معمولاً طول عمر بیشتر، و نیاز به نگهداری کمتری دارند.
- تردمیل DC: موتورهای DC ممکن است در مقایسه با موتورهای AC طول عمر کمتری داشته باشند، به خصوص اگر زیاد استفاده شوند. آنها ممکن است به تعمیر و نگهداری و تعویض مکرر احتیاج پیدا کنند.
سر و صدا:
- تردمیل AC: موتورهای AC به دلیل اندازه بزرگتر و توان خروجی بالاتر، تمایل به تولید صدای بیشتری دارند. این مشخصه ممکن است در محیط‌های ساکت‌تر، بیشتر مورد توجه قرار بگیرد.
- تردمیل DC: موتورهای DC عموماً کم سر و صداتر هستند. همین ویژگی است که آن را برای استفاده در خانه‌ها و آپارتمان‌ها، که سر و صدا و مزاحمت همواره یک دغدغه است، به گزینه‌ای مناسب تبدیل می‌کند.
هزینه:
- تردمیل AC: تردمیل‌های AC به دلیل داشتن موتورهای بزرگتر و قوی‌تر و ساختار تجاری، معمولاً گران‌تر هستند.
- تردمیل DC: تردمیل‌های DC عموماً مقرون به صرفه‌تر هستند و همین عامل، آنها را به انتخابی محبوب برای کاربران خانگی تبدیل می‌کند.
نگهداری:
- تردمیل AC: موتورهای AC کمتر مستعد سایش و پارگی هستند و در نتیجه نیاز به تعمیر و نگهداری کمتری دارند. آنها اغلب در محیط‌های تجاری استفاده می‌شوند زیرا می‌توانند در برابر استفاده‌های سنگین و مداوم تاب بیاورند بدون آن که خراب شوند.
- تردمیل DC: موتورهای DC ممکن است به تعمیر و نگهداری بیشتری نیاز داشته باشند، مانند روغن کاری تسمه و چکاپ دوره‌ای، به خصوص اگر به طور مکرر استفاده شوند.
انتخاب بین تردمیل AC و DC به نیازهای خاص و الگوهای استفاده شما بستگی دارد. تردمیل‌های AC به دلیل دوام و قابلیت‌های کارایی بالا، برای سالن‌های ورزشی تجاری و محیط‌هایی که از تردمیل استفاده سنگین می‌شود، مناسب هستند. تردمیل‌های DC مقرون به صرفه‌تر، و برای مصارف خانگی مناسب‌تر هستند، به خصوص اگر قصد دارید به صورت متناوب از آنها استفاده کنید و به سرعت بسیار بالا یا ویژگی‌های پیشرفته نیاز ندارید. در هنگام تصمیم گیری، توجه به اهداف تناسب اندام، بودجه و تعداد دفعاتی که قصد استفاده از تردمیل را دارید ضروری است.
حداکثر وزن قابل تحمل در تردمیل
هر تردمیلی تا حد معینی از وزن را می‌تواند تحمل کند. هنگام خرید، فروشنده به شما خواهد گفت که هر تردمیل تا چه وزنی قدرت تاب‌آوری دارد. این اطلاعات باید در دفترچه راهنمای تردمیل نیز ذکر شده باشد. حتماً به این نکته دقت کنید که تردمیلی را انتخاب نمایید که حداکثر تحمل وزن آن حدود 10 کیلوگرم بیشتر از وزن سنگین‌ترین شخصی باشد که می‌خواهد با آن ورزش کند. به عنوان مثال، اگر فردی 90 کیلوگرم باشد، باید تردمیلی را انتخاب کند که بتواند حداقل تا وزن 100 کیلوگرم را تحمل نماید.
وارد آوردن فشار بیش از حد بر تردمیل، می‌تواند منجر به ساییدگی و پارگی زودرس شود.
قابلیت تا شوندگی
بسیاری از تردمیل‌های برقی امروزی قابلیت تا شدن دارند. تردمیل تاشو، بخصوص در موقعیت‌هایی که محدودیت فضا یک دغدغه است، عاقلانه‌ترین انتخاب است. تردمیل تاشو این قابلیت را دارد که بعد از تمرین، به سادگی تا شده و در گوشه‌ای قرار گیرد تا فضای زیادی اشغال نکند.
تنها تردمیل‌های خانگی می‌توانند قابلیت تا شدن داشته باشند.
ابعاد تسمه و فضای دویدن تردمیل
اندازه تسمه تردمیل مستقیماً به راحتی و ایمنی در حین تمرین ربط پیدا می‌کند. یک کمربند پهن‌تر و بلندتر، تجربه دویدن یا پیاده روی طبیعی‌تر و راحت‌تری را فراهم می‌کند. فیزیک بدنی کسی که می‌خواهد از تردمیل استفاده کند هم باید مورد توجه قرار بگیرد تا با ابعاد تسمه تناسب داشته باشد.
سیستم تنظیم شیب تردمیل
تغییر شیب تردمیل در واقع به معنی شبیه‌سازی شیب زمین‌های مختلف است. همانطور که سختی راه رفتن در کوه با سختی راه رفتن در پارک یکی نیست، تمرین بر روی سطح شیب‌دار نیز سختی تمرینات شما را تشدید می‌کند.
موردی که در هنگام خرید باید بررسی کنید این است که آیا شیب به طور دستی تغییر می‌کند یا برقی.
سیستم ضربه‌گیر SDS
سیستم ضربه‌گیر SDS (سیستم فرود نرم) برای محافظت از مفاصل و کاهش ضربه به آنها در تردمیل‌های امروزی تعبیه شده است. البته سیستم ضربه‌گیر یک ویژگی جانبی هم دارد و آن این است که از انتقال صدا به طبقات پایین نیز جلوگیری می‌کند.
هنگام تصمیم‌گیری حواستان باشد تردمیل‌های مجهز به سیستم‌های ضربه گیر مانند SDS را انتخاب کنید.
سطح صدای کم تردمیل
عملکرد بی‌صدا بسیار مهم است، به خصوص اگر قصد دارید از تردمیل در یک فضای مسکونی مشترک (مثل آپارتمان) استفاده کنید. به دنبال تردمیل هایی باشید که برای به حداقل رساندن صدا طراحی شده و از سیستم ضربه‌گیر پیشرفته بهره‌مندند.
سیستم نظارت بر ضربان قلب
سیستم ردیابی و ثبت لحظه‌ای ضربان قلب، گزینه‌ای است که امروزه روی تمام تردمیل‌ها وجود دارد. بنابراین نیازی نیست نگران این مورد باشید. ما فقط آن را برای اطلاع افرادی که احیاناً از وجود چنین گزینه‌ای خبر ندارند مطرح می‌کنیم.
قیمت تردمیل
بودجه‌ای تعیین کنید و به آن پایبند بمانید. تردمیل‌ها در بازه‌های قیمتی گوناگون یافت می‌شوند، بنابراین می‌توانید متناسب با بودجه خود، یک تردمیل ایده‌آل پیدا کنید.
ارسال و نصب رایگان
ارسال و نصب رایگان گزینه مهمی است. ذوق و شوق پس از خرید می‌تواند شما را نسبت به این موضوع دچار غفلت کند. بررسی کنید که آیا فروشنده خدمات ارسال و نصب را به‌طور رایگان ارائه می‌دهد یا خیر. اگر جواب مثبت باشد، کار شما بسیار راحت‌تر خواهد شد.
علاوه بر این، اگر خدمات حمل و نصب با فروشنده باشد، در صورتی که در این فرایند اتفاقی برای تردمیل بیفتد، مثلاً در حین ارسال آسیب ببیند، مسئولیت آن بر عهده فروشنده است و گارانتی شما به جریان نخواهد افتاد.
انواع صفحه نمایش تردمیل
در ادامه بررسی راهنمای خرید تردمیل، به نمایشگرهای LCD (نمایشگر کریستال مایع) و LED (دیود ساطع‌کننده نور) می پردازیم. این نمایشگرها، دو نوع نمایشگر رایج هستند که برای ارائه اطلاعات تمرین، تعامل با کاربر و سرگرمی استفاده می‌شوند.
مانیتور LCD
مانیتورهای LCD معمولاً سطح روشنایی خوبی دارند و دید واضحی را، حتی در محیط‌های پر نور ارائه می‌دهند. فناوری LCD در مقایسه با نمایشگرهای قدیمی CRT انرژی کمتری مصرف می‌کنند (کم‌مصرف‌تر هستند)، هرچند از این نظر به LED نمی‌رسند.
نمایشگر LCD دقت رنگ خوبی دارد و قادر به نمایش طیف وسیعی از رنگ‌هاست.
مانیتورهای LED
مانیتورهای LED به دلیل سطح روشنایی بالای خود شناخته شده‌اند. به این معنی که در محیط‌های پرنور، چه خارجی چه داخلی، تصویری با وضوح بالا ارائه می‌دهند. این مانیتورها بسیار کم مصرف هستند و در مقایسه با LCD و CRT انرژی کمتری مصرف می‌کنند. مانیتورهای LED در دراز مدت با محیط زیست سازگارتر، و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه‌تر هستند.
دقت رنگ این نمایشگر عالی است و رنگ‌های زنده ارائه می‌کند. ویژگی‌ای که آنها را برای اهداف چند رسانه‌ای و سرگرمی مناسب می‌کند. مانیتورهای LED معمولاً زمان پاسخگویی سریع‌تری دارند و تاری حرکت در صحنه‌های با حرکت سریع را کاهش می‌دهند.
تردمیل‌ها اغلب از نمایشگرهای LCD یا LED برای نمایش معیارهای تمرینی مانند سرعت، زمان، مسافت، کالری سوزانده شده و ضربان قلب استفاده می‌کنند. برخی از تردمیل‌های سطح بالاتر ممکن است دارای نمایشگرهای LCD یا LED با صفحه نمایش لمسی، برنامه‌های تمرینی تعاملی، مسیرهای دویدن مجازی و برنامه‌های سرگرمی باشند.
چرخ‌دار بودن تردمیل
قابلیت جابجایی و سهولت حرکت امری ضروری است، به خصوص اگر فضای خانه یا باشگاه طوری است که مدام باید جای تردمیل را عوض کنید. تقریبا تمام تردمیل‌های امروزی به آسانی قابلیت جابجا شدن دارند. با این حال ضرری ندارد اگر هنگام خرید تردمیل، به ساز و کار جابجا کردن آن نیز توجه کنید و ببینید که آیا چرخ دارد یا نه.
بند ایمنی متصل به تردمیل
ایمنی در درجه اول اهمیت قرار دارد. بسیاری از تردمیل‌ها دارای گیره یا کلید ایمنی هستند که با یک بند به بدن شما متصل می‌شود تا در صورت سقوط از روی تردمیل، آن را متوقف کند. بند ایمنی هیچ اخلالی در تمرین ایجاد نمی‌کند.
تردمیل مکانیکی گیره و بند ایمنی ندارد.
توجه به بازه سرعت تردمیل
تمرینات مختلف به سطوح سرعت متفاوتی نیاز دارند. یک تردمیل با محدوده سرعتی انتخاب کنید که با نیازهای تمرینی شما مطابقت داشته باشد، چه برای پیاده روی، چه نرم دویدن و چه دویدن با سرعت بالا.
ارگونومی تردمیل
راحتی کاربر در طول تمرینات طولانی اهمیت دارد. ویژگی‌هایی مانند سیستم ضربه‌گیر، طراحی دسته، و مکان قرار گرفتن حسگرها را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید هنگام تمرین، تردمیل نهایت سازگاری را با بدن شما خواهد داشت.
دستگیره‌های ایمنی و نگهدارنده تردمیل
اطمینان حاصل کنید که تردمیل دارای دسته‌های ایمنی محکم است که با آناتومی و ساختار فیزیک بدنی شما تناسب دارد. دسته‌های تردمیل جهت حفظ تعادل اهمیت دارند. همچنین نگهدارنده تردمیل را دقیق بررسی کنید. ببینید که آیا برای ظرف آب، تلفن همراه یا تبلت شما فضای کافی وجود دارد یا نه.
استفاده از برنامه‌های ورزشی
بسیاری از تردمیل‌ها تمرینات پیش‌فرضی را ارائه می‌دهند که متناسب با اهداف تناسب اندام متفاوت است. این مورد را در بخش امکانات تردمیل برقی به طور مفصل بیان کردیم.
ویبراتور تردمیل
تردمیل برقی خانگی از نظر کاربردی دو نوع است:
- تردمیل تک کاره
- تردمیل چندکاره
تفاوت این دو نوع تردمیل تنها در تجهیزات افزوده‌ای است که تردمیل چندکاره از آنها برخوردار است. این تجهیزات معمولاً شامل دمبل ایروبیک، تخته شنا و ویبراتور هستند.
تمرین اصلی با تردمیل شامل راه رفتن یا دویدن بر روی تسمه است. تجهیزات افزوده تردمیل چندکاره تنها جنبه مکمل دارند. تصمیم با شماست که آیا تردمیل تک کاره برایتان مناسب‌تر است یا تردمیل چندکاره.
چه مارکی از تردمیل خوب است؟
برای شناسایی برندهای معتبر تردمیل که به خاطر کیفیت، دوام و رضایت مشتری شناخته شده‌اند، راهنمای خرید تردمیل را بررسی کنید و نظرات مشتریان را بخوانید.
تست تردمیل قبل از خرید
در صورت امکان، تردمیل مدنظر خود را در فروشگاه یا باشگاه تست کنید تا عملکرد، راحتی و سهولت استفاده از آن را بسنجید.
مشاوره و راهنمای خرید تردمیل لطیفی اسپرت
اگر راهنمای خرید تردمیل لطیفی اسپرت را با دقت خوانده باشید، خودتان می‌توانید به تنهایی برای خرید تردمیل بهترین تصمیم را بگیرید. اگر همچنان در این زمینه سؤال یا ابهامی وجود دارد، کارشناسان لطیفی اسپرت آماده پاسخگویی هستند. برای دریافت مشاوره می‌توانید با شماره تلفن‌های 66978909 و 66978910 تماس بگیرید. لطیفی اسپرت افتخار دارد که در ساختن سبک زندگی سالم، در کنار شما باشد.
جمع بندی
خرید تردمیل مستلزم بررسی دقیق اهداف تناسب اندام، ویژگی‌های مورد نظر، و بودجه شما است. با این راهنمای جامع خرید تردمیل، آرام و مطمئن در بازار قدم بزنید و بهترین تصمیم را برای سلامتی خود و خانواده‌تان بگیرید. تردمیلی که دقیق و درست انتخاب شده باشد می‌تواند یک تکمیل‌کننده عالی برای خانه یا باشگاه شما باشد و به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و حفظ سبک زندگی سالم کمک کند.
سوالات پرتکرار شما:
بهترین جنس بدنه تردمیل کدام است؟
بهترین جنس بدنه تردمیل، بدنه فلزی است.
آیا می توان از تردمیل باشگاهی در خانه استفاده کرد؟
بله اما با توجه به این که تردمیل باشگاهی امکاناتی فراتر از نیازهای ورزش در خانه دارد و جای بیشتری اشغال می‌کند، و همچنین قابلیت تاشوندگی ندارد، گزینه‌های مقرون به صرفه‌تر و مناسب‌تری برای ورزش در خانه وجود دارد: تردمیل‌های خانگی.
تردمیل چند سال برای من کار می کند؟
بستگی به نحوه استفاده و شرایط نگهداری دارد. اگر شرایط استاندارد نگهداری رعایت شود، تردمیل می‌تواند 20 سال یا بیشتر برای شما کار کند.
