یا غیره

تردمیل یک دستگاه کارآمد برای انجام تمرینات هوازی است که به بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدنی، و تقویت عضلات پا کمک می‌کند. استفاده از تردمیل می‌تواند در کاهش وزن و سوزاندن کالری مؤثر باشد، زیرا شدت و سرعت تمرینات قابل تنظیم است. همچنین این دستگاه امکان انجام ورزش در هر شرایط آب‌وهوایی را فراهم می‌کند و برای افراد با اهداف مختلف تناسب اندام، از پیاده‌روی تا دویدن، مناسب است.