دستگاه هوم جیم
دستگاه هوم جیم
دستگاه هوم جیم در واقع به وسایل بدنسازی چندکاره ای گفته می شود که مناسب برای ورزش در فضاهای محدود مانند خانه و اتاق هستند و به ورزشکاران این امکان را می دهد تا انواع حرکات ورزشی را در باشگاه خانگی خود انجام دهند.
در دنیای پر مشغله امروز، داشتن اندامی ایده آل و حفظ تناسب اندام دغدغه افراد زیادی است. اما بین کار و زندگی و هزینه های باشگاه های ورزشی، ممکن است وقت و انگیزه کافی برای همه فراهم نباشد. به همین دلیل استفاده از دستگاه هوم جیم و راه اندازی باشگاه خانگی رایج شد تا افراد بتوانند در فضای شخصی خود ورزش کنند و سلامتی خود را حفظ کنند. برخلاف تصور خیلی ها هوم جیم فقط یک دستگاه بدنسازی نیست، بلکه می تواند شامل نیمکت پرس، کش ورزشی، تردمیل، دمبل، هالتر و... باشد.
اگر به تازگی تصمیم گرفتید که در خانه خود یک باشگاه خانگی راه اندازی کنید این مطلب به شما کمک می کند تا انتخابی بهتر داشته باشید.
مزایای دستگاه هوم جیم
خرید یک دستگاه هوم جیم، تصمیمی هوشمندانه است که فواید زیادی را برای مدت زمان طولانی برای شما فراهم می کند. از جمله مزایای وسایل بدنسازی در خانه:
- صرفه جویی در هزینه ها
- حریم خصوصی
- انعطاف پذیری در زمان ورزش
- شخصی سازی دستگاه ها
- تنوع بالا در تمرینات
- ایمنی و کنترل کامل
انواع دستگاه هوم جیم
دستگاه های بدنسازی که برای باشگاه خانگی تولید می شوند، بر اساس وزن، طراحی و تعداد ایستگاه های تمرینی، برای گروه های مختلفی از ورزشکاران در نظر گرفته شده اند. در ادامه، به معرفی انواع دستگاه هوم جیم می پردازیم تا بتوانید با توجه به فضای خانه، سطح آمادگی بدنی و نوع تمرینات مدنظر، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
1. هوم جیم چند کاره
دستگاه هوم جیم چندکاره به دلیل اشغال فضای کمتر، یکی از پر استفاده ترین لوازم در باشگاه های خانگی است. این لوازم باشگاه خانگی مولتی جیم شامل بخش های مختلفی مانند پرس پا، پرس سینه، جلو بازو و... می شوند و تنوع حرکات زیادی را برای ورزشکاران فراهم می کنند.
2. هوم جیم اسمیت ماشین
دستگاه اسمیت ماشین خانگی یکی از وسایل بدنسازی در خانه است که برای افرادی طراحی شده که می خواهند در خانه با هالتر و وزنه های آزاد تمرین کنند و در عین حال، با قرار گرفتن هالتر روی ریل های دستگاه و حرکت در مسیر ثابت، ایمنی بیشتری داشته باشند. این ویژگی باعث می شود کاربر بتواند تمرینات سنگین مانند اسکوات را بدون حضور مربی و با حفظ ایمنی انجام دهد.
3. دستگاه مولتی جانگل یا کراس اور (Cable Cross over)
دستگاه کراس اور خانگی یکی از کاربردی ترین وسایل بدنسازی خانگی است که برای ورزشکارانی که تمرینات بدنسازی حرفه ای یا فانکشنال انجام می دهند، بسیار مناسب است. کراس اور دستگاهی شامل کابل کششی و وزنه های قابل تنظیم است که انجام انواع حرکات کششی برای عضلات بالا تنه و پایین تنه را فراهم می کند.
فضای مورد نیاز برای قرارگیری هر دستگاه
| نوع دستگاه | فضای لازم |
| دستگاه بدنسازی چندکاره | حداقل 2 مترمربع |
| اسمیت ماشین | حداقل 3 مترمربع |
| کراس اور | حداقل 4 مترمربع |
خرید دستگاه هوم جیم
اگر به دنبال خرید دستگاه هوم جیم خانگی هستید، می توانید به بخش دستگاه های باشگاهی خانگی سایت لطیفی اسپرت مراجعه کنید. لطیفی اسپرت دارای مجموعه متنوعی از وسایل بدنسازی خانگی چندکاره حرفه ای است که امکانات یک باشگاه کامل را در خانه برای شما مهیا می کند. این مجموعه متخصص، سال ها در حوزه تجهیز باشگاه های بدنسازی خانگی فعالیت دارد.
دستگاه های بدنسازی به طور معمول برای سال های زیادی مورد استفاده قرار می گیرند به همین دلیل یکی از مهم ترین فاکتور ها برای خرید دستگاه هوم جیم خانگی، فروشگاهی است که محصولات اصل و از برندهای معتبر ارائه دهد تا از کیفیت، دوام و ایمنی این لوازم بدنسازی چند کاره اطمینان پیدا کنیم. همچنین گارانتی و خدمات پس از فروش، از دیگر نکات هنگام خرید وسایل بدنسازی خانگی است که باعث می شود خریداران با اطمینان خاطر بیشتری تجهیزات مدنظر خود را خریداری کنند. تمامی این موارد همراه با مشاوره پیش از خرید در فروشگاه لطیفی اسپرت برای خریداران در نظر گرفته شده است تا طبق بودجه، سطح تمرینات و فضای موجود برای راه اندازی باشگاه خانگی بهترین و به صرفه ترین گزینه برای خریداران انتخاب شود.
مزایای خرید وسایل بدنسازی خانگی از لطیفی اسپرت:
- تضمین کیفیت
- تنوع بی نظیر
- پشتیبانی تخصصی
- گارانتی محصولات
راهنمای خرید دستگاه هوم جیم برای راه اندازی باشگاه خانگی
| هدف ورزشی | نام دستگاه | ویژگی های کلیدی |
| تمرینات قدرتی و عضله سازی | میز پرس چندکاره LS Fitness LS-46 | پرس سینه – بالاسینه – شکم - جلوپا |
| تمرینات کل بدن در خانه | میز پرس 12 کاره LS Fitness LS-44 | لت – پرس - جلو بازو - پشت بازو – شکم - جلوپا - پرس سینه |
| چند ایستگاهی کل بدن | مولتی جانگل 5 ایستگاهی PC1002 | کراس اور – بارفیکس – قایقی – لت - فلای |
| قدرتی و مقاومتی | دستگاه بدنسازی مولتی جیم 3 ایستگاهی خانگی | لت – پرس – قایقی - شکم |
| تمرینات هوازی + قدرتی | دستگاه بدنسازی مولتی جیم 2 ایستگاهی خانگی | لت - جلو بازو - پشت بازو - پرس سینه |
| تمرینات قدرتی و فشرده کل بدن | دستگاه بدنسازی LS Fitness MS600S | پرس سینه – جلوپا - پشت پا – لت - جلو بازو |
قیمت دستگاه هوم جیم
قیمت دستگاه هوم جیم و راه اندازی باشگاه خانگی از سوالات همیشگی افرادی است که می خواهند باشگاه شخصی خود را بسازند. اما موضوع قیمت برای همه وسایل بدنسازی در خانه ثابت نیست، زیرا به عوامل مختلفی از جمله تعداد ایستگاه ها، برند، جنس، کیفیت و آپشن دستگاه بستگی دارد که هر کدام می توانند قیمت را افزایش یا کاهش دهند. برای مثال اگر یک دستگاه بدنسازی خانگی چند عدد حرکت پایه را پوشش دهد، طبیعتاً قیمتی کمتر از یک دستگاه حرفه ای با ایستگاه های حرکتی زیاد دارد.
همچنین برندهای معتبر خارجی و داخلی مانند لطیفی اسپرت، خدمات پس از فروش و گارانتی به شما ارائه می دهند تا با خیال راحت از کیفیت و دوام،
نکته مهم دیگر درباره قیمت دستگاه هوم جیم این است که باید آن را به چشم یک سرمایه گذاری بلند مدت نگاه کنید. یعنی اگر امروز با قیمت بالا تجهیزات باشگاه خانگی را خریداری کنید، در مقایسه با هزینه های سالانه باشگاه به صرفه تر می باشد. پس اگر به دنبال خرید وسایل بدنسازی در خانگی با قیمت و کیفیت مناسب هستید، پیشنهاد می کنیم از فروشگاه های معتبری مانند لطیفی اسپرت خرید کنید.
