بدنسازی چیست؟ ورزش بدنسازی را بهتر بشناسید
بین علاقه‌مندان به ورزش بدنسازی مثلی غیررسمی وجود دارد که می‌گوید بدنسازی دینی است که پیامبر ندارد. ...
29
شهریور
22
شهریور
اصطلاحات بدنسازی که دیر یا زود به آنها نیاز خواهید داشت
هر کاری فرهنگ مختص به خود را دارد و یکی از اجزای فرهنگ، واژگان تخصصی و اصطلاحات رایج در آن کار است. ...
15
شهریور
تجهیز باشگاه بدنسازی از صفر تا 100
تجهیز باشگاه بدنسازی و راه‌اندازی آن می‌تواند یک تلاش دلهره‌آور به نظر برسد. اما جای نگرانی نیست، لط...
08
شهریور
دوچرخه اسپینینگ چیست؟ ورزش اسپینینگ چه مزایایی دارد؟
دستگاه ورزشی اسپینینگ یک پدیده نوآورانه در دنیای ورزش است که به‌ویژه در قرن جدید، طوفانی در تناسب ان...
01
شهریور
فیتنس چیست؟
فیتنس، کلمه‌ای است که این روزها تقریباٌ در همه جا آن را می‌شنویم یا می‌خوانیم. بسیاری از افراد، فیتن...
25
مرداد
اهمیت و فواید سرد کردن بدن بعد از ورزش
ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام برای دستیابی به اوج عملکرد بدنی، اغلب بر تمرینات شدید تمرکز م...
18
مرداد
فواید دوچرخه ثابت برای بانوان و آقایان
دوچرخه ثابت برای سلامتی خوب است؟ آیا فواید دوچرخه ثابت برای سلامتی اثبات شده است؟ آیا درست است که دو...
11
مرداد
تردمیل یا دوچرخه ثابت؟ مزایا و معایب دو وسیله ورزشی محبوب
تغییر سبک زندگی و حرکت به سوی یک سبک زندگی سالم، مانند سفری هیجان‌انگیز است، همانقدر ماجراجویانه، و ...
04
مرداد
معرفی کامل انواع دوچرخه ثابت به همراه ویژگی های هرکدام
تلاش و زحمت زیاد، به تنهایی برای دستیابی به تناسب اندام، و به طور کلی، یک سبک زندگی سالم‌تر کافی نیس...
28
تیر
7مورد از فواید و معایب ورزش با تردمیل
تردمیل به عنوان یک دستگاه ورزشی راحت و کارآمد برای ورزش در خانه یا باشگاه، به طور فزاینده‌ای محبوب ش...
