همانور که می دانید,برای داشتن یک باشگاه بدنسازی خانگی می توانید از موارد اصلی مانند میز پرس شروع کنید که نسبت به کارایی قیمت مناسبی هم دارد.در نظر داشته باشید که میز پرس سینه را معمولا برای کارهای دیگر از جمله زیر بغل و نشر جانب هم استفاده می کنند.

تفاوت پرس معمولی با پرس با نیمکت چیست

اصطلاح پرس را می توانیم برای هر تمرینی که فشار زیادی به یک ناحیه از عضلات بدن وارد می کند,در نظر بگیریم که باعث افزایش قدرت و حجم ماهیچه ها می شود.برای مثال دستگاه پرس پا هم دقیقا همین کار را انجام می دهد و جزو یکی از سخت ترین تمرینات به حساب می آید.

یکی از بهترین تمرینات پرسی که می توانید انجام دهید,پرس بالا سینه – پرس سینه و پرس زیر سینه می باشند که امکان انجام اینها با دمبل هم وجود ندارد و نیازی نیست که حتما هالتر چند میلیون تومانی خریداری کنید.البته در نظر داشته باشید که در ابتدای تمرین باید حتما با یک شخص حرفه ای تر تمرین کنید که مبادا عضلاتتان دچار آسیب شوند.

عزیزان و همراهمان گروه لطیفی اسپورت ما این خبر را به شما می دهیم که تمام محصولات میز پرس را می توانید با شکل اقساطی و همراه با ارسال رایگان درب منزل خود دریافت کنید.

تاثیر پرس سینه بر عضلات بدن

عضلات سینه به دلیل ماهیتی که دارند,به سرعت منقبض شده و به همین خاطر شما می توانید در مدت بسیار کم عضلات سینه را بسازید.از طرفی دیگر میز پرس سینه را می توانید همراه با هالتر یا دمبل استفاده کنید که تاثیر زیادی بر عضلات نواحی بالایی بدن از جمله بازوها,سینه,سر شانه و حتی شکم دارد و به همین خاطر نباید از این مورد غافل شوید.

مزیت های پرس سینه

به طور کلی پرس سینه زدن می تواند باعث تقویت عضلان سه سر بازو,دلتوئید و ماژور قفسه سینه شود.از طرفی دیگر زدن پرس سینه به طور مرتب می تواند باعث افزایش رشح هورمون های مختلف از جمله تستسترون شود که کمک زیادی به افزایش قدرت و حجم عضلات بدن می کند (چرا که عضلان سینه و پا یکی از اصلی ترین عضلات تاثیر گذار در ترشح هورمون به حساب می آیند).

متاسفانه این باور غلط در بین مردم جا افتاده است که تنها بدنسازان باید از دستگاه های سنگین استفاده کنند! اما باید بدانید که با افزایش سن حجم عضلات بدن تا حد زیادی کاهش پیدا می کند و بهتر است که از سنین پایین و جوانی اقدام به تقویت آنها کنید.البته بهتر است این کار را به وسیله میز پرس سینه انجام دهید تا آسیبی به شما وارد نشود.

خرید میز پرس سینه

برای خرید میز پرس سینه از بازرگانی لطیفی اسپورت می توانید از روش های حضوری و آنلاین استفاده کنید که البته پیشنهاد ما خرید به شکل آنلاین و مستقیم است.البته ما در تمام کشور نمایندگی داریم و با مراجعه حضوری می توانید تمام مدل های موجود را خریداری کرده و درب منزل دریافت کنید (ارسال رایگان می باشد).شما می توانید در این صفحه تمام محصولات مرتبط با این دسته بندی را مشاهده کنید و اگر هم سوالی داشتید,کافیست همین حالا با شماره های داخل سایت و بخش تماس با ما ارتباط بگیرید.

قیمت میز پرس سینه چقدر است

بسیاری از شما دوستان در رابطه با قیمت میز پرس سینه از ما سوال می کنید و می پرسید که آیا شرایط اقساط هم داریم؟ در جواب باید بگوییم که بله! گروه لطیفی اسپورت با داشتن شرایط ویژه برای تمامی مردم ایران و ارسال رایگان خود را به عنوان برترین و قدیمی ترین فروشنده تجهیزات ورزشی معرفی می کند و می توانید با خیالی راحت خرید کنید.برای مشاهده قیمت ها هم کافیست سری به محصولات همین صفحه بزنید.