خرید و قیمت انواع دستگاه پرس سرشانه باشگاهی
برای هر باشگاه داری، خرید دستگاه پرس سرشانه (Shoulder Press Machine) حرفهای که از بالاترین استانداردهای کیفی و ایمنی بالا برخوردار باشد، اهمیتی زیادی دارد زیرا سرشانه، حساسترین مفصل بدن و مستعدترین نقطه برای آسیب دیدگی در تمرینات بالاتنه است. یک دستگاه با بیومکانیک ضعیف، ارگونومی غیراستاندارد یا حرکت خشک، میتواند باعث آسیب دیدگی و نارضایتی اعضای باشگاه شود.
برخلاف حرکات آزاد با دمبل و هالتر که نیازمند تعادل بالا و فشار مستقیم بر ستون فقرات هستند، یک پرس سرشانه دستگاه استاندارد، با فراهم کردن پشتیبانی کامل از کمر و یک مسیر حرکتی مهندسی شده، ریسک آسیبدیدگی را به حداقل میرساند و به اعضای باشگاه شما اجازه میدهد تا با اطمینان کامل بر روی عضله سازی تمرکز کنند.
در لطیفی اسپرت، ما با بیش از 27 سال تجربه در فروش تجهیزات باشگاهی حرفهای در ایران، اولویت خود را بر درک کامل و رفع دغدغههای شما در زمینه خرید تجهیزات باشگاه بدنسازی متمرکز کردهایم. ما مجموعهای کامل از دستگاههای پرس سرشانه، هم از برند تولیدی خودمان (LS Fitness) که بالاترین ارزش خرید را دارد، و هم از برندهای معتبر جهانی مانند Steelflex، ارائه میدهیم. ما تضمین میکنیم که شما بهترین ابزار را برای جلب رضایت و حفظ ایمنی اعضای باشگاه خود انتخاب میکنید.
مزایای پرس سرشانه دستگاه: چرا هر باشگاهی به آن نیاز دارد؟
خرید دستگاه پرس سرشانه، یک انتخاب استراتژیک برای تکمیل لاین تجهیزات قدرتی است.
۱. ایمنی مفصل شانه و ستون فقرات
مهم ترین مزیت پرس سرشانه دستگاه، ایمنی است. در پرس سرشانه با هالتر یا دمبل سنگین، کوچکترین اشتباه در فرم یا خستگی عضلات مرکزی، میتواند منجر به قوس شدن شدید کمر یا آسیب به مفصل شانه شود. دستگاه با ارائه یک مسیر حرکتی ثابت و پشتی محکم، این خطرات را به حداقل میرساند و به ورزشکار اجازه میدهد تمام تمرکز خود را روی انقباض عضله هدف بگذارد.
۲. ایزوله سازی (جداسازی) کامل عضلات دلتوئید
در حرکات آزاد، بخش زیادی از انرژی صرف حفظ تعادل وزنه میشود. دستگاه پرس سرشانه با حذف نیاز به تعادل، به ورزشکار اجازه میدهد تا مستقیماً به سراغ نارسایی عضلانی در عضلات سرشانه برود. این ایزوله سازی برای رشد عضلانی و ایجاد فرم گرد سرشانه بسیار مهم است.
۳. مناسب برای مبتدیان و حرفهایها
یکی از بزرگترین مزایای این دستگاه، تطبیق پذیری آن برای تمام سطوح، از مبتدی تا حرفهای است. مبتدیان میتوانند الگوی حرکتی صحیح پرس بالای سر را بدون ترس از افتادن وزنه یا آسیب بیاموزند. در عین حال، ورزشکاران حرفهای از این دستگاه به عنوان یک ابزار حرفه ای برای اجرای تکنیکهای پیشرفته مانند دراپ ست، یا به عنوان حرکت نهایی (Finisher) برای رسیدن به پمپاژ خون حداکثری استفاده میکنند.
دستگاه پرس سرشانه کدام عضلات را درگیر میکند؟
پرس سرشانه دستگاه یک حرکت ترکیبی عالی برای بالاتنه است که مانند یک اسکالپل، عضلات شانه و بازوی شما را تراش میدهد. این دستگاه به طور مشخص این عضلات را هدف قرار میدهد:
🎯 دلتوئید قدامی (بخش جلویی سرشانه)
این عضله که دقیقاً در جلوی مفصل شانه شما قرار دارد، نیروی محرکه اصلی و پیشران اصلی در تمام حرکات پرسی بالای سر است. بیشترین فشار و کار در این حرکت بر عهده این بخش میباشد.
🦾 دلتوئید جانبی (بخش میانی یا کناری شانه)
این همان بخشی است که مسئول ایجاد عرض، پهنا و فرم گرد سرشانه است. پرس سرشانه دستگاه به خوبی این بخش کلیدی را برای پهنتر به نظر رسیدن شانهها تقویت میکند.
💪 عضلات سه سر بازو (پشت بازو)
این عضلات، موتور کمکی شما در این حرکت هستند و در پشت استخوان بازوی شما قرار دارند. آنها مسئول باز کردن کامل آرنج و قفل کردن وزنه در بالای حرکت میباشند. شانههای قوی به بازوهای قوی نیاز دارند.
🏋️♂️ بخش بالایی ذوزنقه (کول)
این عضله از کنار گردن شما شروع شده و تا بالای مفصل شانه ادامه دارد و به عنوان یک تثبیت کننده قوی عمل میکند و به خصوص در بخش پایانی (بالایی) حرکت پرس، زمانی که شانهها را به سمت بالا میکشید (Shrug)، به شدت درگیر میشود.
راهنمای کامل خرید دستگاه پرس سرشانه
-
مقایسه پرس سرشانه ماشین یا وزنه آزاد
| ویژگی | ⚙️ پرس سرشانه ماشین | 🏋️♂️ پرس سرشانه وزنه آزاد |
| مزایا | استفاده بسیار آسان، سریع و ایمن. عالی برای مبتدیان و باشگاههای شلوغ. | پتانسیل وزنه بسیار سنگین. اغلب دارای مسیر حرکتی همگرا (Converging) و دستگیرههای مستقل هستند که حس طبیعیتری دارد. |
| معایب | محدودیت وزنه، مسیر حرکت خطی و ثابت. | نیاز به آرشیو صفحه وزنه، زمان بر بودن تغییر وزنه. |
| مناسب برای | باشگاههای تجاری، هتلها، مراکز توانبخشی. | باشگاههای بدنسازی حرفهای و هاردکور. |
-
چک لیست کیفیت ساخت
- ✅ پروفیل و جوشکاری: شاسی دستگاه باید از پروفیل صنعتی ضخیم و جوشکاری تمیز (CO2) برخوردار باشد تا زیر وزنههای سنگین لرزش نداشته باشد.
- ✅ نرمی حرکت: در مدلهای ماشین، قرقرهها و کابل باید روان باشند. در مدلهای وزنه آزاد، بلبرینگها باید حرکت نرم داشته باشند.
- ✅ تشک و صندلی: صندلی باید قابلیت تنظیم ارتفاع آسان داشته باشد و فوم آن از تراکم بالایی برخوردار باشد تا حمایت کافی از ستون فقرات را فراهم کند.
۳ اشتباه رایج هنگام تمرین با پرس سرشانه دستگاه
حتی با دستگاه ایمن، اشتباه در فرم حرکت میتواند باعث آسیب شود:
۱. تنظیم نبودن ارتفاع صندلی
اگر صندلی خیلی پایین باشد، حرکت از نقطهای بسیار پایین شروع میشود که فشار زیادی به مفصل شانه وارد میکند و اگر خیلی بالا باشد، دامنه حرکتی ناقص شده و تمرین بیاثر میشود.
برای جلوگیری از آسیب، صندلی را طوری تنظیم کنید که در پایین ترین نقطه حرکت، دستگیرهها هم سطح یا کمی بالاتر از چانه شما باشند.
۲. باز کردن بیش از حد آرنجها
بسیاری از افراد آرنجهای خود را مستقیماً به طرفین باز میکنند (زاویه ۹۰ درجه با بدن). این حالت مفصل شانه را در آسیب پذیرترین موقعیت قرار میدهد. دقت نمایید که آرنجها باید همیشه کمی به سمت جلو (حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه) متمایل باشند.
۳. قوس دادن به کمر
هنگام سنگین شدن وزنه، افراد تمایل دارند با قوس دادن به کمر و استفاده از عضلات سینه، وزنه را پرس کنند. این کار هدف تمرین را از بین برده و فشار زیادی به ستون فقرات کمر وارد میکند. برای جلوگیری از آسیب دیدگی، در تمام طول حرکت، کمر و باسن خود را محکم به پشتی دستگاه بچسبانید.
چرا خرید دستگاه پرس سرشانه از لطیفی اسپرت؟
- طراحی ارگونومیک: LS Fitness دارای دستگیرههای چند حالته و مسیر حرکتی ایمن هستند تا حداکثر عضله سازی با حداقل استرس مفصلی تضمین شود.
- کیفیت ساخت بی رقیب: ما از ضخیم ترین پروفیلهای صنعتی و جوشکاری دقیق CO2 استفاده میکنیم تا دستگاههای ما در شلوغ ترین باشگاهها نیز دوام بیاورند.
- تنوع کامل: ما هم پرس سرشانه دستگاه (ماشین) برای باشگاههای تجاری و هم مدلهای وزنه آزاد (Plate-Loaded) با مسیر حرکتی همگرا برای باشگاههای حرفهای را ارائه میدهیم.
- گارانتی و تضمین قیمت: تمامی محصولات ما، چه تولیدی لطیفی اسپرت (LS Fitness) و چه وارداتی (Steelflex)، دارای گارانتی رسمی و بهترین قیمت نسبت به کیفیت هستند.
قیمت دستگاه پرس سرشانه
قیمت دستگاه پرس سرشانه باشگاهی، مانند سایر تجهیزات قدرتی سنگین، بازه گستردهای دارد و در محدوده 100,000,000 تومان تا 300,000,000 تومان قرار میگیرد. این تفاوت قابل توجه در قیمت، به عواملی مانند مکانیزم دستگاه (ماشین سلکتوری یا وزنه آزاد)، برند (تولیدات داخلی مانند LS Fitness در برابر مدلهای وارداتی) و کیفیت ساخت، از جمله ضخامت پروفیل و نوع بلبرینگها بستگی دارد.
برای استعلام قیمت دستگاه پرس سرشانه و انتخاب بهترین گزینه، دریافت مشاوره تخصصی اهمیت بالایی دارد. تیم فروش لطیفی اسپرت آمادهاند تا با در نظر گرفتن ابعاد باشگاه و نوع مراجعین شما، مدلهای مناسب را معرفی کنند. برای خرید و دریافت کاتالوگ کامل محصولات به همراه لیست قیمت دقیق و به روز، همین امروز با کارشناسان ما تماس بگیرید.
❓ پرسشهای متداول
- پرس سرشانه دستگاه بهتر است یا دمبل و هالتر؟
هیچکدام بهتر نیستند، بلکه مکمل یکدیگرند. حرکات آزاد (دمبل و هالتر) عضلات تثبیت کننده را درگیر میکنند و دستگاه برای تمرین ایمنتر، وزنههای سنگینتر و تکنیکهایی مانند دراپ ست مناسب است.
- آیا دستگاه پرس سرشانه برای فردی که آسیب دیدگی شانه داشته، ایمن است؟
ایمنتر است، اما نه لزوماً کاملاً ایمن. این دستگاه به دلیل داشتن مسیر ثابت و پشتیبانی از کمر، ریسک آسیب مجدد را بسیار کمتر از دمبل یا هالتر میکند. به خصوص مدلهایی که دستگیره موازی دارند، مفصل شانه را در حالت ایمنتری قرار میدهند. با این حال، همیشه توصیه میشود فرد آسیبدیده قبل از استفاده، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کند.
- تفاوت پرس سرشانه دستگاه مدل ماشین با وزنه آزاد چیست؟
مدل ماشین برای استفاده آسان، سریع و باشگاههای عمومی مناسب است. مدل وزنه آزاد اجازه استفاده از وزنههای سنگینتر را میدهد و در باشگاههای حرفهای محبوبتر است.
- آیا امکان ارسال به شهرستانها وجود دارد؟
بله، لطیفی اسپرت تجربه گستردهای در تجهیز باشگاهها در سراسر ایران دارد و دستگاهها به صورت ایمن به تمام نقاط کشور ارسال میشوند.
- گارانتی و خدمات پس از فروش به چه صورت است؟
تمام دستگاههای ما دارای گارانتی رسمی و خدمات پس از فروش هستند. تیم فنی ما آماده ارائه خدمات نصب و تعمیرات احتمالی میباشند.
