همانگونه که میدانیم ورزشهای هوازی یکی از موثرترین روشهای کالری سوزی حداکثر ، در کوتاه مدت میباشند.

الپتیکال یا اسکی فضایی  دستگاه شبیه سازپیاده روی و دویدن و صخره نوردی است . کار با این دستگاه موجب سوزاندن چربیهای شکمی میشود. هنگام کار با الپتیکال شکم در وضعیت راست و عمودی قرار میگیرد ، پاها و بازوان نیز درگیر میشوند که تاثیری مشابه ورزش صخره نوردی روی بدن میگذارد.

چربی های شکمی عامل و منشا بسیاری از بیماریهای مزمن مثل دیابت وبیماری های قلبی می باشد، با ورزش توسط دستگاه الپتیکال میتوان خطر ابتلا به این بیماریها را کاهش داد.همچنین کار با الپتیکال باعث تقویت استخوانها شده و به بهبود تراکم  استخوانی کمک میکند.این دستگاه در پیشگیری از بروز بیماریهای استخوانی ، مفصلی و ضعف و شکستگی استخوانها بسیار موثر است.

1399/12/19

شماره خبر :1106

تعداد بازدید :702